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好处二：改善肠道健康

亚麻油中含有丰富的亚麻酸，

好处三：预防糖尿病

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好处四：抗衰老

亚麻油中含有丰富的维生素E，这是一种人体不能自行合成的脂肪酸。令人头皮发麻 ×

好处一：预防心血管疾病

亚麻油中含有的不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，