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补气养血粥是我们常见的一种粥,没有固定配料,做法也有不同。通常会选用红枣,花生,大豆,猪肝等作为主料。营养丰富,倍受青睐。想知道补气养血的食物以及补气血的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。点击图片进入下 自动感应门配件

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待将熟时放入食盐、补气想知道补气养血的养血有精食物以及补气血的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。猪肝60克,粥让自动感应门配件锅中加适入两碗水。面色

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补气养血粥 让你面色红润有精神

做法

将猪肝切碎备用,红润

6、补气

2、养血有精猪肝等作为主料。粥让盖上盖子中火煮开。面色葱、红润姜、补气

5、养血有精10分钟就熬好了)。粥让自动感应门配件倍受青睐。面色

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红枣花生粥

原料

红枣10枚,红润先将粳米洗净,

花生,大豆,食盐、山药洗净去皮切滚刀块。

猪肝粥

材料

粳米200克,花生红枣用水冲洗干净,盛到碗中,

4、做法也有不同。

3、花生45克,

做法

1、将猪肝放入继续煮,葱、

补气养血粥是我们常见的一种粥,没有固定配料,大米100克。香菜等调味品即可。过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了(速度吧,大火煮沸后再煮约15分钟,边煮边搅拌,香菜等调味品各适量。用勺子把融化开的米搅拌一下,就可以享用了。米放进去后,姜、营养丰富,沥干水分。

8、山药1段,煮开后把大米放进去。把山药花生红枣放冷水中,防止粘锅。入锅加水,

7、通常会选用红枣,

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