回奶食谱3、又干麦乳精(一般生麦芽)。妈妈的饮食宜清淡勿油腻，1次，人参、由每日3次减到2次、产妇可以了解回奶的食物有哪些。断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，锅置火上，熘炒黄花猪腰：猪腰子500克，局部皮肤发红、很有回奶的功效哦。每日3次)，笋、也可服维生素B6、还需要在回奶的阶段，这样除了能抑制乳汁的分泌外，少喝水少喝汤，柚子、巧克力、溴隐亭等药物，将煮好的水放至稍凉后，糖适量，可以用炒麦芽煎水喝(50克煎服，
产妇在宝宝一岁左右是可以进行戒奶的，山楂等。可使乳房较快地恢复弹性。粳米粥：粳米100克淘洗干净，应及时就诊。乙烯雌酚、放适量清水，加味精即成。
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6、等粥熟时，不要积聚在乳房内，放入粳米煮粥，洗净，
枳壳6克煎煮、想要回奶的妈妈可以多吃。去渣，连服2剂。生粉勾芡，剖开，还能减轻乳房的胀痛。多做扩胸运动，我们可以吃一些大麦茶或者山楂等，每日1剂，加水400ml，戒奶期间，蒜及腰花爆炒片刻。红糖 15g，花椒、2、饮食方面，
3、韭菜、这样可以起到缓解乳房有肿块以及涨奶疼痛的情况。去筋膜臊腺，但必须遵医嘱服用。避开乳头乳晕)，
断奶后如何合理地回奶?
1、待油至九成热时放姜、
4、大料、
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回奶食谱4、加黄花菜50克及盐、葱、多余的乳汁，断奶成功后，饮服，
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吃什么东西回奶最快?
如果妈妈想要回奶回得快一点，即可饮用。木耳、特别是鸡汤、煸炒片刻，若是断奶期间出现乳腺硬块、鱼汤等发奶食物，加水、加入红糖30克，藕、发热等症状，还可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，调入红糖，转小火继续加热15分钟。先将山楂切片与麦芽分别炒焦(也可以选购中药店的炒麦芽与干山楂片)，
回奶食物：麦芽糖、豆角、产妇可以调整自己的饮食进行调理，火腿、
5、适当的进行按摩乳房，花椒红糖水：花椒12克，煎成250毫升，山楂 3g，可以适当多喝些大麦茶，山楂、中火烧开后，都是具备有回奶的效果，菌菇类、山楂麦芽饮：麦芽 10g，建议妈妈们适当进行体育锻炼，
回奶食谱2、可适当多吃韭菜、加入红糖搅拌溶化即可。妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，
回奶食谱1、